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暑期防溺水,这些安全知识要记牢!

发布日期:2023-07-31   来源:   点击量:

据人民网舆情数据中心《2022青少年溺水大数据》统计,我国每年约有5.9万人死于溺水,溺水是青少年意外伤亡的头号杀手,夏季更是溺水事故高发期。为了提高同学们在暑假里的防溺水安全意识,这里小编整理了预防溺水的小知识,大家快来一起学习吧!

一、哪些情况容易导致溺水?

1、不了解水性,对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计,进入水中便可能导致溺水。

2、即使是习水性的人,由于未做充分准备活动,下水后突然遭受冷水的刺激,或者游泳的时间过长,体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐,导致失去自主能力而下沉。

3、安全意识淡薄,在非开放的水域游泳,四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉,或者陷入泥沙而失去控制能力。

4、在水中互相嬉戏、打闹,发生意外后又惊慌失措,导致溺水。

二、关于溺水的认识误区

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三、溺水时应如何自救?

不发生永远是最好的预防。但突发危险情况,有一些方法可以自救。

原则:采取一切可行的方法,把头间断性露出水面,进行换气。

(一)不会游泳的人溺水了,怎么自救?

1、尽可能让身体浮在水面上,等着别人施救;

2、如果周围有可以抓、拉、扶的东西,迅速抓住,借力浮出水面;

3、如果没有可以抓的东西,就要靠一定的技巧自行浮起来;

4、换气时,呼吸要浅,吸气要深;

5、有人来救援时,一定要听救援者的指挥,不要猛拽救援的人。

对于不会游泳的人来说,发生溺水这种突发状况,任何漂浮技术都是苍白无力的,基本会瞬间陷入大脑一片空白、在水里瞎扑腾的状态。

如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西,请用力蹬,让自己重新回到浅水区或浮出水面。

注意事项:对于不会游泳的人来说,最好的溺水自救在于提前预防!

(二)会游泳的人溺水了,怎么自救?

1、手脚抽筋了

如果是腿抽筋了,在可以坚持的情况下,尽快游到岸边;或者抓住附近的漂浮物。

要是已经没有办法继续游了,深吸一口气,潜到水下,努力把脚掰直,脚再努力往外踹出去,尽量让腿蹬直(虽然不太可能),一直用力,直到抽筋慢慢缓解。

如果是手臂抽筋了(一般都是手指),马上手握成拳,反复抓握,然后用力张开,直到不再抽筋。此时可以选择仰面漂在水上。

2、被水草等缠住了

不要拼命挣扎、乱踢乱蹬,这样可能只会让水草缠得更紧。

看看周围有没有可以抓的东西,如果有,抓住它,让身体能浮出水面。在附近有人的情况下,尽早求助。

如果没有人,最有效的办法是深吸一口气,潜入水中,解开缠在腿脚上的水草,然后赶紧出来。

注意事项:会游泳的人发生溺水,一般都是因为抽筋了或是被水草等缠绕,但因为懂一些水性,意外发生时,往往能暂时浮在水面上。这时如果周围有人,一定要大声呼救,不要大意,同时针对具体原因自救。

如果发生了抽筋,在首次发作之后,同一部位可能会再次发作,因此在抽筋缓解或消除后,最好不要选择继续游泳,而是直接上岸,做做按摩和热敷。

四、“八”避免

1、避免去近几年有人挖(采)沙的河道游泳;

2、避免去水库主干渠游泳;

3、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等;

4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走,避免雨中单独过桥;

5、避免去不熟悉的水域游泳;

6、避免在恶劣气候条件下游泳,如正午暴晒期间、天气多变时刻等;

7、避免到深水区、冷水区游泳;

8、避免到污染严重、水质差的水域游泳。