为提高老人冬季的养生保健意识与健康知识，让老人更好地享受健康服务，弘扬健康的生活理念，11月6日，护理学院党支部组织志愿者赴禧仁养老院，开展“冬季养生”志愿服务活动，向老人讲解实用的冬季养生保健知识。

 讲解过程中，志愿者从冬季人体特点出发，用通俗易懂的语言为老人讲解冬季养生的益处，以及日常生活中如何培养合理饮食习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项：在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。

 此次宣传活动，让老人进一步了解了更多的冬季疾病预防措施，以及冬季养生保健的相关常识，增强了老人的自我保健能力，对改善老人的健康生活方式起到了积极的作用。

（供稿部门：护理学院  撰稿人：郝琳琳  审核：杨尚玉  编辑：郭歌  责任编辑：谭平）