为增进辅导员心理健康领域的专业知识和技能，提高辅导员心理育人能力和水平，为学生提供更好的心理支持和服务，为学生的成长与发展保驾护航。大数据学院于12月27日在力行楼409组织辅导员集中学习了“认知行为疗法的工作理念”视频讲座。

认知行为疗法（CBT），是一种通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。本次视频学习通过生动的案例给大家介绍了认知行为疗法的理论基础和核心知识点，包括认知三角、自动化思维、情绪监控、苏格拉底式提问等多种用于CBT治疗的工具，强调如何通过这些工具更好地帮助参与者识别和调整非理性思维，并将其非理性思维转化为更健康、积极的思维模式。

本次学习帮助辅导员进一步掌握了专业、实用的心理疏导方法，提升了辅导员的谈心谈话心理工作技能，守护学生的心理健康，助力学生快乐成长。下一步，大数据学院将继续聚焦辅导员自我探索与成长，采用灵活多样的学习形式，促进辅导员职业发展与个人能力提升。

（供稿部门：大数据学院  撰稿人：李甲甲  审核：王存纲  编辑：张洋 责任编辑：谭平）