筑牢心理防线，积极应对专升本考试——学校大学生心理健康教育咨询中心助力专升本备考

近日，我校2300余名即将参加2022年专升本考试的学生已按疫情防控要求有序返校。学校5月23日—6月10日期间实行封闭式管理。按照风险等级划分，来自不同地区的返校生分别在学校不同区域住宿学习、有序活动。

大学生心理健康教育咨询中心针对我校目前实际情况，积极关注全体返校学生心理动态。首先，主动排查心理波动较大的学生，通过各二级学院辅导员填写《专升本学生心理健康状况排查表》，实行一周一报制，中心对排查出的心理问题生，单独建档，必要时由专业咨询师跟进直至考试结束安全离校。其次，中心针对考前心理实施了一系列有效措施，以舒缓考生的心理压力，如：设计制作“疫情防控心理健康知识宣传页”，提醒同学们“要学习，会放松”，对疫情期间一些正常的心理反应学会接纳；展示了“情绪宣泄16法”，介绍了一些心理小游戏等等，教大家学会如何正确应对不良情绪。此外，中心还给返校生准备了有趣有好玩的心理解压小礼物，已通过宿舍管理员陆续分发到位。考生在校期间，中心安排经验丰富的心理咨询师值班，心理咨询热线电话保持24小时畅通，在校生可随时拨打热线进行电话咨询、寻求帮助。

心理中心希望各位考生放平心态，祝愿大家考出理想成绩，成功上岸！